最近24時間のスポーツジムがやたら多くなってきてますねー^_^
引き落としの月謝を毎月払ってジムに通ってる人達。
とあるところに通われている方に聞いてみると
補助がいないという…( ´Д`)y━･~~
とあるところに通われている方に聞いてみると
補助がいないという…( ´Д`)y━･~~
まーとりあえず長く続ける事が大事だと思うんです。
- 長く運動を続ける
いきなりだけどやはり運動を長く続けるには格闘技が1番‼︎
「格闘技」には学ぶという事が永久にある…はっきり言って無限だ…
年齢関係なく常に上級者がいれば「どうしたら勝てるのか…」と考えて日々生活を送るものです。目指すものがあれば、自然とレベルアップにつながる行動を取る。
考え方１つで上達に差が生まれてくる。- インプットとアウトプット理解しよう。
- 道場で練習をしたり知識を学ぶのが「インプット」
- 道場でのスパーリングが「アウトプット」（試合があくまで「実践」練習時のスパーリングは練習です。選手は試合が「アウトプット」になります。）
練習に＋する事で「アウトプット」スパーリングの「技術と質」を上げる事ができます。（何回もいうが選手は試合がアウトプット）残念ながら改善点をみつける事が出来ない人は何をしても上達は遅いし結果が出にくい…
良い指導者は選手自身に改善点をみつけさせますが…
格闘技は1人で戦う競技良い指導者に恵まれても結局自分です。
誰も試合中などは助けてくれない。
…結構重い話です笑笑（若い選手の場合）
（フィットネス目的の方にそこまではしません笑笑すぐ教えてあげます笑笑）- 坂井道場式格闘技理論（フィットネス向け）
この上の図を実践する事で試合しないにしても、道場に通い学び練習やスパーリングをするだけで上達がみこめるのです。
自分のレベルアップを「サメの歯」（ジグザグがそう見える）のように体感する事ができる。
それ自体が体力のレベルアップにつながり自然と太らない身体作りにもつながる。
これはまさか、噂の「お金のかからない…」笑笑だから私は格闘技をお勧めしています。
選手を目指す方は試合で結果を出す事にフォーカスさせる。
こちらが参考になります☆私は自分自身で体験した結果を元にこのような「成長ループ」を作ることができました。
この方法で別競技ですが、若い子達が高成績を沢山だしてくれています。
- 坂井道場式格闘技理論「強くなれる法則」
☆試合後悪かった部分の克服にもフォーカスした練習でまた挑戦する
選手が「成長ループ」を実践すれば「勝ち」からも「負け」からも学ぶ事ができる。
私の道場で実践しているのはまだ私以外にいませんが…試合にバリバリでている少年達が今現在結果を出してくれています。
さらに！！坂井道場は格闘技も学べる「お金のかからないダイエット」目指しております…笑笑
ということで皆さん身近な道場で様々な事を学びましょう。
私の道場では2年位前からフィットネス目的でこられている女性にはフィットネスではなく総合格闘技の技術を教えています。
こちらをどうぞ↓
学びなが続ける運動。
クリックするとショップにつながります。↓
 | 価格:4,320円 |
にほんブログ村
