Newaza life 坂井道場「広島柔術日記」〜広島で総合格闘技は大人の習い事〜

広島市安佐北区白木町でプロ格闘家として活動。引退後はブラジリアン柔術の黒帯を目指して活動、その後も大会に出場しながら道場生達と共に歩んでいく日常の日記です。皆さん始められてからダイエットに成功してます^_^ブラジリアン柔術は健康、肥満防止、美容などの効果があり護身としても最適な格闘技です。

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高校時代はマックス110キロ今は70キロタイトな服も着られる技も色々入れるし何かと楽だわなおざす。 ... もっと読む
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俺は金曜日と日曜日は仕事帰りに空いていれば道場前のパン屋に行くboulangerie lichetteとりあえずなんでも美味い練習前の腹ごしらえは「ハムカツバーガー」&「ミルクフランス」ボリュームあり笑笑ハムカツとチーズととろとろ玉子にキャベツ!!!タンパク質を摂取しなければ ... もっと読む
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仕事を終え白木町に向かう玄関はシャッターの道場「坂井道場」ここで作った練習メニューをこなす おじさんと若干の若者目標は様々強くなりたい痩せたい…僕らは日々研究と進化していくトレーニング&練習後は健康的にノンアルコールビール等で癒す。勿論izm peach tasteは欠 ... もっと読む
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スパーリングとかであたりが硬い人俺は柔らかい人を目指すべく笑笑柔らかいムーブを意識して練習している。やっぱ男は柔らかいのが良いねおざす^_^ ... もっと読む
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月曜日(道衣)ラダー打ち込み限定スパーリングスパーリング(研究あり)ウエイトトレーニング(足)サーキットトレーニング水曜日(ノーギ)ラダー打ち込み限定スパーリング(研究あり)スパーリングウエイトトレーニング(胸➕腕)金曜日(道衣)ラダー➕限定スパーリング ... もっと読む
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